Oleh: Elly Janiarmantie Haddy, S.Pd.
Hai, Krismit Mania! 👋
Kembali lagi bersama kami dalam kegiatan kokurikuler yang kali ini mengangkat tema yang dekat dengan kehidupan kita sehari-hari, yaitu “Keluarga yang Sehat”.
Kegiatan kokurikuler yang dilaksanakan pada 10 Agustus 2026 ini mengangkat tema “Keluarga yang Sehat” dengan subtema “Menciptakan Makanan yang Sehat untuk Keluarga”.
Kegiatan ini diselenggarakan sebagai upaya untuk menumbuhkan kesadaran peserta didik akan pentingnya menerapkan pola hidup sehat yang dapat dimulai dari lingkungan keluarga. Melalui kegiatan yang menyenangkan dan bermakna, peserta didik diajak mengenal berbagai jenis makanan bergizi serta memahami bahwa makanan sehat memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan seluruh anggota keluarga.
Dalam kegiatan ini, peserta didik dikenalkan pada konsep makanan sehat dan gizi seimbang, antara lain dengan mengonsumsi sayur, buah, sumber protein, dan karbohidrat, serta mencukupi kebutuhan air putih. Peserta didik juga diajak berdiskusi mengenai kebiasaan makan yang baik dan jenis makanan yang sebaiknya dibatasi, seperti makanan yang terlalu manis, terlalu asin, atau terlalu berminyak.
Setelah memperoleh pemahaman tentang makanan sehat, peserta didik kemudian melakukan praktik membuat makanan sehat yang sederhana dan dapat disajikan untuk keluarga. Dengan memanfaatkan bahan-bahan yang mudah ditemukan, mereka belajar memilih bahan makanan yang segar, menjaga kebersihan selama proses pengolahan, serta menyajikan makanan dengan menarik.
Tidak hanya belajar tentang makanan sehat, kegiatan ini juga menjadi kesempatan bagi peserta didik untuk mengembangkan berbagai keterampilan. Melalui kerja kelompok dan praktik secara langsung, mereka belajar bekerja sama, bertanggung jawab, berpikir kreatif, serta menjadi lebih mandiri.
Kegiatan berlangsung dengan aktif dan menyenangkan. Peserta didik tidak hanya memperoleh pengetahuan, tetapi juga mendapatkan pengalaman nyata bahwa menjaga kesehatan keluarga dapat dimulai dari hal-hal sederhana, termasuk dari apa yang kita pilih dan sajikan di meja makan.
Melalui kegiatan ini, diharapkan peserta didik tidak hanya memahami pentingnya makanan sehat, tetapi juga mampu menerapkan kebiasaan hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Mereka diharapkan dapat menjadi bagian dari keluarga yang peduli terhadap kesehatan dengan ikut memilih, menyiapkan, dan menikmati makanan bergizi bersama keluarga.
Karena keluarga yang sehat dimulai dari kebiasaan-kebiasaan baik yang dilakukan bersama. ❤️
Sehat keluarganya, ceria anak-anaknya, dan semakin kuat kebersamaannya!