Topik Pembelajaran BK “Designed the Unlimited You” kali ini diisi dengan metode coaching game. Tujuan dari sesi ini adalah siswa-siswi bisa melakukan katarsis (melepaskan emosi negatif, mengekspresikan perasaan-perasaan yang dialami, mengkonversi menjadi energi positif), lalu secara sadar menata kembali setiap rencana dan target di masa kini dan masa depan. Siswa sangat antusias dan tertarik mengikuti alur materi yang sudah disiapkan.
Di awal sesi, siswa-siswi diminta untuk menutup mata, sejenak melepaskan penat dan beban yang menekan mereka selama beberapa hari ini. Lalu siswa-siswi diajak untuk menarik nafas dan menghembuskan begitu seterusnya untuk beberapa kali, sampai merasa nyaman dan rileks. Di dalam coaching game ini ada lima tahapan yang harus dilakukan siswa yaitu tahap Pause, Expand, Focus, Doing, dan Sharing.
Tahap Pause, dimana siswa-siswi diminta memilih kartu Points of You yang paling dia sukai. Lalu mereka diminta menganalisis alasan memilih kartu tersebut, menuliskan hal-hal baik yang sudah pernah dia alami, serta hal-hal yang dia syukuri. Tahap kedua adalah Expand, dimana siswa-siswi memilih kartu yang paling tidak dia sukai. Lalu diminta untuk menganalisis alasan memilih kartu tersebut, menuliskan tantangan/ kesulitan yang selama ini dihadapi, serta bagaimana cara mengatasi tantangan tersebut. Tahap ketiga adalah Focus, dimana siswa-siswi memilih kartu yang paling membuat dia sangat bahagia. Lalu siswa-siswi diminta menganalisis potensi/ kelebihan yang masih terlewat/ belum ditemukan dan menuliskan kelebihan/ potensi yang disadari/ dia punya. Tahap keempat adalah Doing, dimana siswa-siswi diminta memilih kartu yang menjadi goal mereka. Setelah itu mereka diminta menganalisis goal jangka pendek (tahun ini) dan jangka panjang (5 tahun ke depan). Tahap terakhir adalah Sharing, dimana siswa-siswi diminta untuk menuliskan apa saja hal yang bisa dipelajari sepanjang proses coaching, lalu menuliskan komitmen apa yang akan dilakukan.
(Linda_Tim BK Krista Mitra)